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2017年2月15日

拖慢衰老期

每人會老、會死,這是規律,不必討論,但我們可以研究延緩衰老期。一個人可以將九十歲,活得像七十歲的外表和精力。六十歲像五十歲一樣,只要你有決心和意志力,是可以做到的。
不過你要從四十歲開始,過正常的生活,摒絕煙酒、沒有夜生活、早睡早起、飲食平衡、每日運動。最重要的是保持心情平和,不發脾氣,使心臟跳得慢,血壓正常。
在現實生活中,我們要滿足於目前所得,不要貪得無厭,好了還想好,永不知足。不要與人比,如你與人比,人家比你好,你會自卑,別人比你差,你會驕傲,這都會引起你內心的不平衡。
雖然你不與人比,但你要與自己比。你已來到人間,你要不負此生。上帝只造人,無法造心,所以心要你自己造。殺人放火,或濟世救人,這都由你現在的心決定。
每個人都想做好人,不想做壞人,但做好人是不容易的,你先要有正確的思想,思想從那兒來呢!從書本來,但世上書本這麼多,你要花心思去選擇,否則你那有時間去讀這麼多的書呢!
所以拖慢衰老,你不能逗留在思想期,要行動。但行動是很辛苦的,你一定要不恐懼,面對每天的生活,衣、食、住、行,都是以健康為主。皇天不負有心人,你是會得到回報的。
你小心身體,得到的回報是不會生病,你不必看醫吃藥。每天都活在陽光燦爛,只有快樂、沒有煩惱。這樣做即使沒有達到年輕十年的願望,年輕五年也好吧!