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2017年2月16日

食物防百病

藥是用來治病,但吃了有副作用,藥有三分毒,吃藥等於是吃了三分毒素。但我們吃食物,絕對不會有毒素,只有營養。所以我們平時應多吃食物,因為它能使我們身體強壯,防止百病。
我們中國人吃藥,當然是吃中藥居多。但想一想,中藥真的很髒,所以顏色是黑色的。因為藥材都是山川樹葉雜草,採集來曬乾,沒有清洗。再加上蛇鼠毒蠍,也當作藥引,雖不會致命,但吃藥人為了活命,不管三七二十一,一口喝下。這種方式,中國已有數千年傳統,不對也是對的。但想像病人天天喝一碗。或兩碗的黑色藥水下肚,日子一久,他的血應是變成黑色了。
所以我們最好避免吃藥,不吃藥丸,不喝黑水,中西的藥都不吃,只吃食物,吃食物萬無一失,因沒有副作用,沒有毒素,血不會變成黑色。
不過吃食物也要小心,不能偏食,肉食要與素菜同吃,也是蛋白質與維他命C同樣重要,平衡的食物是我們健康的基礎。
有些人喜歡吃肉,每日無肉不歡,這當然會引致肥胖,產生很多病症。也有些人,專門吃素,素食雖比肉食好,但長期吃素,肌肉很弱,缺少某種營養素,以營養學來說缺少B11。
吃可以治百病,但吃是一種學問,要是狂飲濫食,那只有傷害身體,未見其利,先見其害。所以食不可過飽,飽食後腸胃難以消化,也會產生毒素。所以古人說:“飽食三分毒。”
另有一種不是食物的食物,我們會疏忽,那就是“水”, 喝多些水,有百利而無一害。你我們吃下的食物,因有調味料,會有一些化學毒素,如你常喝水,會把毒素沖走,這是保健之道。