主頁

2017年3月15日

如何年輕十年

要年輕十年,這不是空口亂說,是可以做到的,不過你要付出代價及有恆心。每人都不想老,但每人都會老,歲月不饒人,很公平的定律。
女士特別怕老,這是因為上帝眷顧女性,給她們在年青時特別嬌媚,使世界充滿美感。但上帝也很快收回了女性的美麗,使她們皮膚鬆弛,面顯皺紋,女性比男性老得快,美的東西不會永恆存在的。
今日化妝品是一行大企業,因為每個女性年過三十,就依賴化妝品保持青春。這筆消費是天文數字,各大城市商業中心,都以售賣女性物品,作為營業支柱,可見化妝品威力之大。
一個五十歲的女士,如果經化妝後,外表立刻變成四十歲,這就是化妝品的魅力。但這只是外表,生理上你仍是五十歲。
現在我們要用自己的智慧,和意志力來將五十歲的年齡,從外表和生理減到四十歲,這是可以做到的。因為五十歲是一個不上不下的年齡,如你生活不正常,五十歲看起來會像六十歲。但你生活正常,你會有四十歲的外貌。
正常的生活是睡眠充足、沒有夜生活、不打通宵麻將、早睡早起、飲食平均,不需要吃魚翅燕窩,只要吃蛋白質的食物及多些維他命C的蔬菜。同時要有運動,必須每日血脈暢通,使流水不腐的循環不息,氣血一通,精神爽利。
不過最重要的是持之以恆,另外一項也是很重要,是心境平和,不使心臟跳得太快,只要做到這幾點,你一定可以時光停留,永遠是四十歲。