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2017年5月20日

老人與吃

如果老人要少病長壽,“吃”一定要非常小心。老人腸胃消化力弱,許多食物都不能吃,但最大重點必須緊抓,那就是少吃。
老人不能吃昂貴的食物,例如魚翅、鮑魚、龍蝦等等。這些食品是不容易消化,而是營養太高,阻塞血管。
老人最危險是吃牛扒,消化困難。老人在晚上吃了牛扒,因難以消化,有些老人在睡夢中死去。有些孝順兒女,事業有成,帶老父到外國旅行,享受一流,牛扒不斷。回國後,很多老人都因旅行太疲倦,不是病倒,就是死去。
老人吃少是唯一延年益壽的基本良方,鑑於吃少了,即使食物不消化,也不怕。食物少,腸胃有足夠空間去消化,絕不會造成病痛。
晚飯少吃口,活到九十九。這是中國人的俗話,可是意思很深奧,只要你做到,即使不活到九十九,然而八十九應無問題。
少林寺僧人,在中午飯後,就不能再吃東西,這可能是為了練功,必須空腹。只是他們是否再吃宵夜,那就不得而知了。
因此老人要長壽,必須少吃,要健康無病,也要少吃。老人不同中年人,生了病還有機會醫好。許多老年人,患了病就引起很多併發症,真的是百病叢生,治不勝治。很多醫生不願替老人治病,只說這是老人病,無法治好,病是很正常的。