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2017年6月3日

便秘通,百病無

有便秘的人,一定是活得不快樂的。雖不是百病叢生,可是一定會感到週身不舒服,胃口不佳,沒有食慾。
便秘並不是沒有大便,如果一個人無大便,那人都活不下去了。便秘是糞便硬結、稀少,通便的時間很長。
究其原因,這是你今天吃下的食物,正常人二十四小時就排泄了。反之你腸胃有問題,食物塞車。今天吃的食物要五天後,再排泄出來,足足在腸胃內多逗留了四天。那食物就產生了毒素,這毒素就到了血管。因此你會覺得頭昏腦脹、胃口不開、週身乏力、脾氣暴躁,這一切都是你腸胃內糞便阻塞引起的。
治便秘也有藥物,只是治標不能治本,因為你腸胃內的宿便,藥物無法清除。解鈴還需繫鈴人,你還是要靠自己,但是你在腸胃的糞便硬結,不是一朝一夕可以清除的。
天下無難事,只怕有心人,只要你肯下決心,自己是可治便秘的。最方便的方法,是食物吃少些,同時飲大量的水,減少吃肉類或含高蛋白質的食物,多吃蔬菜、水果。這樣的生活方式,如能堅持一個月,腸胃內食物塞車一定可以清除。
這樣你今天吃的食物,明天就可排泄出來,做到小便一分鐘、大便一秒鐘。在這種情況下,你身體內決不有毒素、血液清新。一個人就會感到精神爽利、活力充沛、百病全無,你也可做到。