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2017年6月6日

極限

我們做人做事,都有一個極限。如果超過了極限,可能會給我們帶來災難。大的極限,可能會喪失生命。小的極限,也會帶來無限痛苦和麻煩。所以我們在做大小事情上,必須要抓住極限的分寸。
很多運動員為了爭取更好成績,超越他人,鍛煉時候,往往超越極限,也就傷害到身體。所以許多運動員在退役後,傷痕累累,病痛很多,大多數運動員都不會很長壽的。
即使我們不是運動員,在許多事情中,也不知不覺中,超越了極限。最容易發生的就是飲食,我們美食當前,無意識的會大量的吃,超過了我們腸胃的負荷量,所以胃病也就從此而來。
特別是酒,喝一點,可以活血,但很多了,就傷害身體。長期酗酒的人,他就會得肝病,甚至肝癌,遺恨終身,喝多酒,容易得高血壓,也有更多機會中風。
再回到運動一個例子,這是運動過量造成的悲劇。數十年前,美國有一個運動員,他是長跑健將,每天跑步,並出書說明跑步好處。說是最好帶氧運動,對身體非常有益,這是事實,但以適可而止。有一天,他跑步超過了極限,傷到心臟,而倒斃在路上。
運動是必需要的,因為生命在於運動。不過我們必須控制自己,不能使身體超過負荷極限,而產生悲劇。因此在運動時,必須常常注意自己身體狀況,不能達到極限。