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2017年6月24日

拖慢老年

人人都會老,人都會死。這是人生定律,千古不變。可是我們要研究的是,為什麼有些人在七十歲死了,有些人九十歲仍活著,這是什麼原因呢?
這是因為我們不能停止衰老,然而我們可以延緩衰老
,不過這要付出很多努力和堅持,才能達到我們期望的效果。
首先我們必須要有充足睡眠,由於睡眠能幫助新陳代謝,恢復體力,使我們精神煥發,讓每一天的生活美好快樂。
次要是食物,要吃健康食物,平衡的吃有營養東西。並不是要吃貴的食物,平的也會有好的效果,使身體得益。
運動也是很重要的,既然運動能使血液循環,血液有了正常流通,頭腦清醒,四肢靈活,做一個正常健康的人。
當然不能有便秘,有便秘使身體產生毒素。這會使身體百病叢生,會有口臭,胃口不好,無法與人近距離交往。
要是做到了上述數點,你的老年會被拖慢。最明顯的是你很健康,不會有病,也不需要看醫生吃藥,心情會很開朗。
拖慢老年的意思是,別人外表一年起變化,你三年才起變化。人家活到八十歲,你可活到九十歲,或者更久。
世上事你想得到什麼,你必須先付出。你想長壽,你必須每日小心你的起居生活。不良的生活是無法使你長壽的,其實你活七十歲或九十歲,主動權是在你自己手中的。